top of page

Koučink je nové světlo a lehkost v náročných 
životních situacích

O programech

V koučovacích programech

vás provázím přelomovými

životními fázemi. Tyto situace nesou určité typické vzorce, ale mají celou řadu specifických rysů. A takto fungují i mé programy. Přestože jsou koncipované pro charakteristickou životní situaci, jejich průběh je zcela individuální a vždy na míru vám a vašim potřebám.

Mgr. Zuzana Martásková, koučka

S kým spolupracuji

Kde se síla a vůle 
potkávají s citlivostí

Hledáte v životě víc než jen obvyklé a průměrné. Máte hlavu v oblacích, ale umíte stát pevně nohama na zemi. Jste sví. Děláte věci jinak než ostatní. Jdete na to úplně odjinud, mimo boxy a škatulky. Život je ale někdy nepochopitelný a dokáže pěkně potrápit.

Činorodost

Dokážete vyvinout až neuvěřitelné úsilí. Jste velmi aktivní, poháněni dopředu vnitřní silou a téměř nedokážete odpočívat.

Výkonnost

Máte neustálou potřebu na sobě pracovat, rozvíjet se a zdokonalovat. Máte na sebe vysoké nároky a sklony k perfekcionismu. 

Inovativnost

Jste průkopníci a inovátoři. S odvahou hledáte nové cesty. Sníte o velkých věcech a nenecháte se odradit, i když vás ostatní (zatím) nechápou.

Kreativita

Druzí vás vnímají jako silnou osobnost.  Jste talentovaní v různých oblastech, kreativní, předvídaví a máte specifický smysl pro humor.

Idealismus

Máte vysoké ideály a pocit vnitřní odpovědnosti. Je pro vás důležitá vnitřní integrita a to, aby váš život měl hlubší smysl.

Soucitnost

Máte velký smysl pro spravedlnost. Soucítíte s druhými a máte potřebu jim pomáhat a přispívat k tomu, aby byli šťastnější.

Hloubka

Máte rádi diskuze, které mají hloubku. Dokážete na věci pohlížet

v souvislostech. Velmi vás naplňuje, když něčemu přijdete na kloub.

Zranitelnost

Máte jen několik blízkých přátel

a potřebujete více času, než se někomu otevřete. Někdy jste pro druhé neuchopitelní.

Citlivost

Potřebujete vlastní prostor a čas

o samotě. Žijete hlubokým vnitřním životem a zažíváte mnoho pocitů. Jste citliví k emocím a často přetížení.

Přehled programů

Za životní spokojeností vede mnoho cest

Koučovací programy představují intenzivní cestu za osobní proměnou. Jsou vhodné pro vás, kteří se nacházíte v náročné životní situaci,  potřebujete podpořit, najít sílu, ujasnit si směr, vyčistit hlavu a zbavit se nepotřebného.

Křižovatka.jpg

Životní křižovatka může být novou příležitostí

Stojíte na životní křižovatce. Ať už se před vámi otevírá několik cest nebo nevidíte žádnou, váš život nabírá nový směr. Kudy se vydáte? A jak poznáte, která cesta je ta správná?

Ujasněte si, kde stojíte a jak jste se tam dostali. Kam jdete, to je další část rébusu. Jakou cestou chcete skutečně jít? Co k tomu potřebujete? A co je to, co musíte nechat jít? 

Životní výzva může vést k probuzení vlastní síly 

Ta těžká situace vám nedává spát. Je napevno usídlená ve vašem životě. Je všude. A je to nanic. Jak z toho ven? Jak najít novou půdu pod nohama? Proč tím musíte procházet?

Pojďte to prozkoumat z různých úhlů a stran. Změňte optiku

a perspektivu. Mohla by ta těžká situace nést i něco dobrého?

K čemu vás nutí a k čemu pobízí? Může v tom být příležitost?

Výzva.jpg
Restart.jpg

Životní restart nemá být bod zlomu, ale bod obnovy

Takhle už to dál nejde. Už to prostě nedává smysl. A vy to víte. Ale co by dávalo? Co chce teď přitáhnout vaši pozornost?  Čemu byste se mohli otevřít? Jak by pak váš život vypadal?

Existuje mnoho způsobů a cest, jak můžete žít svůj život. Odvíjí se od toho, kým v danou chvíli jste, na čem stavíte svou identitu. Je něco, čeho se potřebujete zbavit? Uzavřít to, abyste vy byli vámi?

Stav nabití baterie může jen ukazovat, zda jste v souladu

V souladu. V harmonii. Ve shodě se sebou. V jednotě se svým skutečným já, svou podstatou. Žít ze svého středu. Zářit energií jako nová žárovka. Že to už neznáte? Co si to připomenout?

Co to znamená 'Jsme příběhy, které vyprávíme'? A jaké vyprávíte vy sami sobě? Kam vás vaše příběhy dovedly? Které už chcete uzavřít, abyste si do žil vlili novou radost a sílu? Pojďte to zjistit.

Akumulátor.jpg
Navigátor.jpg

Navigace vám to přepočítá,
ať jste zrovna kdekoliv

Jasné životní směřování, to, které vás ráno zvedne z postele

a nakopne jako dvojité espreso, žije někdy v přestrojení. Vydává se za strach, abyste se mu vyhnuli na sto honů. 

Jaké by to ale bylo se tomu novému otevřít? Dát tomu šanci? Jak by vypadalo, kdybyste dělali to, co vás naplňuje? Co rezonuje s tím, kdo jste a co chcete dát sobě i světu?

Integrace může být novým propojením se sebou  

Nosíte si toho hodně? Kufry plné přesvědčení, která mnohdy nejsou ani vaše? Stále se vám vrací témata, zážitky, zklamání, nedorozumění? Chcete tomu konečně porozumět?

Jaké by to bylo zaměřit se pro tentokrát na sebe? Jako by na tom závisel váš život. Můžete propustit, co už nepotřebujete. Jaké by bylo znovu poznat dávno zapomenutou lehkost bytí?

Integrátor.jpg

Reference

Sezení se Zuzkou bych přirovnala ke spočinutí v oáze klidu a bezpečí. Přišla jsem k ní ve stresu

a s chaosem v hlavě. Její láskyplná zemitá energie byla přístavem, kde jsem se mohla zastavit a najít řešení a odpovědi na své otázky. Zuzka je koučka, která skutečně umí naslouchat – s empatií, porozuměním a bez špetky hodnocení. Cítila jsem se s ní zcela přijatá i se vším, co nesu. Byl zde důvěrný prostor, který umožňoval mluvit o čemkoliv. To, co se zprvu zdálo být těžké a skoro nerozlousknutelné, se nakonec s pomocí Zuzčiných otázek ukázalo být celkem jasné. Po jednom ze sezení jsem si nakreslila obrázek, který mám schovaný a připomíná mi, jak to vypadá, když jsem ve své síle a mám zdravé hranice. Děkuji Zuzko, za tvoji lidskost, která se skvěle snoubí s profesionalitou.

Michaela

Jak to funguje

Cesta začíná prvním krokem

Pokud jste v bodě zlomu, na křižovatce nebo v místě, kde cesta končí a vy nevidíte, kudy dál, jste připraveni na intenzivní cestu do svého středu, kde čekají odpovědi. Koučovací programy vás podpoří 

a s laskavostí provedou náročnou situací k nové odvážné jasnosti.

1
Objednávka a platba

Po výběru z nabídky odešlete závaznou objednávku. Po vyhodnocení obdržíte pokyny k platbě, která probíhá přes platební bránu.

3
Rezervační systém

V rezervačním systému si zvolíte termíny svých sezení. V případě víkendové varianty obdržíte exkluzivní víkendový termín.

2
Úvodní schůzka

Po úhradě obdržíte kód pro rezervaci úvodní schůzky, kde probereme váš záměr, možnosti a podepíšeme Koučovací dohodu.

4
Koučovací schůzky

Po vyřízení všech formalit se vydáme vstříc cíli. V době mezi sezeními můžete využívat soukromý WhatsApp chat se mnou.

Koučovna
Přírodní prostředí
Online
Kancelář klienta

Vevnitř, venku, online. Záleží jen na vás

Základem koučinku je bezpečné prostředí. Záleží

jen na vás, vašich preferencích

a možnostech, kde si ho vytvoříme. U mě, u vás, venku nebo v online prostoru?

Koučovna

Najdete mě v netradičním office parku Nové Dvory, v historické budově na Praze 4 Lhotka v ulici Durychova 101. Zastávka MHD Nové Dvory. Parkování možné v areálu na některém z míst pro hosty, popř. u nedaleké pošty.

Přírodní prostředí

​Preferujete přírodní prostředí? Využijte možnost koučinku ​

v lese, parku nebo na jiném oblíbeném místě venku. ​Lesní koučink je efektivní a oblíbený řadou klientů. Moje srdcovka. Koučuji v Praze a blízkém okolí.

Online

​Není-li možnost osobního setkání, využijeme online prostor (Meet, Skype, WhatsApp..). ​Tato možnost představuje plnohodnotné sezení z klidu domova nebo kanceláře a je využívaná i ze zahraničí.

Kancelář klienta

Je-li pro vás z různých důvodů vhodnější se sejít ve vaší kanceláři, i tato možnost je dostupná. Jedinou podmínkou je vhodný

a ničím nerušený prostor, který je dostupný na dostatečně dlouhou dobu. 

Podmínky a zápis

Na čem se dohodneme,
to platí

Nejste si jisti, který program je pro vás vhodný? Neváhejte se a ptejte se! Kromě koučovacích programů můžete využít  možnost individuální nabídky na míru vaší situaci. Dodržuji etický kodex, absolutní diskrétnost a jsem vázána mlčenlivostí.

Podmínky koučovacích programů

  • Koučovací program je koncipovaný jako 4měsíční a zahrnuje celkem 12 koučovacích sezení.

  • Obvyklé nastavení frekvence setkávání jsou 3 sezení jednou týdně následované týdenní pauzou. Je možné se dohodnout na jiné frekvenci.

  • Platnost programu je 6 měsíců, tedy 2 měsíce nad rámec délky programu pro případ nemoci či nečekaných událostí.

  • Po dobu platnosti programu je k dispozici soukromý WhatsApp chat.

Platební podmínky

  • Celková cena programu je 20 400 Kč, tj. cena jednoho koučovacího sezení v délce 90 min je 1 700 Kč.

  • Před započetím realizace programu se hradí 50 % z celkové ceny. Doplatek se hradí na základě písemné dohody, a to jednorázově nebo formou splátek.

  • Při úhradě celkové ceny programu předem se poskytuje sleva 10 %. Cena programu je po slevě 18 360 Kč, tj. cena jednoho 90 min sezení je 1 530 Kč.

Zápis do programu

  • Zápis do programu probíhá na základě úhrady 50 % celkové ceny programu (objednávkový formulář najdete u každého programu). Po této úhradě se realizuje úvodní schůzka, na které doladíme detaily (místo a frekvence setkávání, způsob úhrady doplatku apod.) a podepíšeme Koučovací dohodu.

bottom of page